Meilleurs Cours De Stretching Toulouse Près De Moi

4worldlovers: Cours en solo ou en duo sur 2 machines Pilates reformer et une wunda chair ainsi qu’en Yoga vinyasa, hatha, yin, kundalini, pranayama et méditation.

Cours en trio, en mini groupe en Pilates, Stretching, Yoga vinyasa, hatha, yin, kundalini, pranayama et méditation.

ATELIER PRANAYAMA (respiration) et MEDITATION dimanche 12 février de 10h à 12h – Tarif: 30€

Les cours de Pilates et de yoga peuvent être dispensés en anglais par Eve.

Au tarif préférentiel de 60€ au lieu de 90€ la première consultation (compter 1h30 à 2 heures) et de 45€ au lieu de 60€ pour les séances de suivi et d’accompagnement (compter 1 heure)

4worldlovers: Ainsi que des cours privés, personnalisés à domicile (sur Toulouse et banlieues proches).

Stéphanie CAILLE, la fondatrice et enseignante d'A-Corps Pilates, créé en 2010 (à l'origine A-Corps Bien-Etre),

Est certifiée par Jeunesse et Sports ; elle est membre de l'Association des Professeurs de Pilates d'Occitanie

Elle dispense des séances de gym (incluant des étirements) pour enfants, ado. adultes et seniors,

à travers une philosophie d'enseignement fondée sur la détente, le respect de l'anatomie de chacun(e) et le plaisir.

"Le bon fonctionnement de notre corps est primordial à notre santé physique mais aussi mentale.

Comment se sentir bien alors que nous ressentons une douleur physique persistante , des tensions musculaires,

Ou alors que notre respiration est réduite au strict minimum ?

4worldlovers:
Ces cours ont lieu dans les quartiers Saint Cyprien (Ma bulle en santé) et Bonnefoy (Manding'Art).

Le Pilates est une gymnastique "corps-esprit" inspirée du yoga et de la danse. Il remodèle la silhouette tout en douceur avec un maximum d'efficacité, de l'intérieur vers l'extérieur, tout en conscience et avec intelligence. Cette discipline est régulièrement recommandée par les kinésithérapeutes et ostéopathes pour soulager et prévenir les douleurs. Pourquoi choisir le Pilates? pour...

S'affiner et retrouver la tonicité de ses muscles profonds et superficiels

Profiter des bienfaits calmants et régénérants de la respiration Pilates

Prendre soin de soi en se recentrant sur son corps et ses sensations

4worldlovers:
Le Pilates ? C'est une méthode de renforcement des muscles profonds. Les abdos se tonifient et aident à soutenir le dos, la silhouette s'affine et la posture s'équilibre !


Le Pilates se pratique dans une tenue souple, confortable, en chaussette ou pieds nus.

Les absences peuvent se rattraper/s'anticiper s'il y a de la place sur d'autres cours, dans la période déjà payée. Merci de prévenir de votre absence dès que possible. Vous pouvez annuler et déplacer votre cours dans l'application Fitogram. Si, en cliquant sur l'horaire/lieu souhaité, ce n'est pas validé, c'est que malheureusement le cours est déjà complet.

Pas de remboursement une fois que la période qui a été réglée a démarré.

Pas de cours pendant les vacances scolaires, ni pendant les jours fériés.

4worldlovers: Durant lequel on travaille « à la carte » seul avec un professeur, selon les besoins.

Séance à deux, durant laquelle on aborde le matwork (exercices au sol) puis l’utilisation des appareils.

4worldlovers: J'accompagne les femmes, les hommes, mais également les femmes pendant leur maternité, en quête de bien-être et de forme physique, afin de vivre en harmonie et en paix avec leur corps au quotidien, grâce à une pratique d'activités physiques accessibles, variées, et sécuritaires.


Les femmes en pré-conception, les femmes enceintes et en post-partum


Les hommes et les femmes de tout âge pour un meilleur tonus musculaire


Tu souhaites reprendre ta forme et ta santé en main grâce à la pratique sportive ? Participes au challenge gratuit !

Des séances adaptées à toutes et tous, dont les femmes enceintes et les femmes en postnatal après rééducation du périnée.

Des activités variées pour l'équilibre du corps : de la mobilité, de la souplesse, de la tonicité et de l'énergétique !

La pratique est adaptée à toutes et tous dans le respect des possibilités, des besoins de chacun et de la forme du moment.

• Et pour les Mamas : vivre pleinement et en pleine forme ta grossesse et ton post-partum

"Je m'intéresse et je suis à l'écoute à vous toutes et tous. Vous qui prenez contact, participez pour la première fois, demandez conseils, arrivez avec un objectif bien à vous, quel qu'il soit.

Chacun(e) a des envies, des capacités, et des besoins différents, et c'est cela qui enrichit mon enseignement.

Que ce soit pour retrouver un état de bien-être corporel ou mental, pour soulager des douleurs, pour reprendre ou démarrer une activité en douceur, pour la curiosité, pour le changement et la diversité des pratiques, pour pratiquer en tout petit groupe, pour accompagner un(e) ami(e), pour prendre un temps pour soi... vous avez toutes et tous votre place et votre légitimité !

4worldlovers: Envolez-vous ! Venez découvrir des disciplines aériennes ludiques, esthétiques et sportives.

Au cœur de la ville rose, dans le quartier des Carmes et depuis peu à deux pas du Capitole,


Mari-Louise Basson Angelier, ancienne danseuse sud-africaine, a créé des lieux dédiés aux sports aériens

4worldlovers: À 10 minutes du centre de Toulouse, Le Spot vous offre un cadre accueillant et apaisant, où vous pourrez venir profiter des cours, des équipements, de l’ambiance et même du jardin !