Meilleurs Cours De Relaxation Toulouse Près De Moi

4worldlovers:
C'est vrai, ce site n'est pas moderne, mais le yoga non plus, n'est pas moderne, il a des millénaires sur le dos. Nous non plus, nous n'enseignons pas un yoga moderne, mais un yoga qui est plus proche de ce qu'il était avant de se faire exporter en masse en occident. Nous transmettons ce yoga en France, et notamment à Toulouse et à Paris depuis presque 20 ans maintenant. Nous vous souhaitons bonne découverte !


Ce site demande de la patience. Si vous lisez toujours, vous faites partie des 50 % qui ne quitte pas la page après 30 secondes. La patience est essentielle pour avancer avec le yoga. Persévérance est une autre qualité importante pour avancer. Cela dit, ces qualitées s'acquirent, alors pour commencer il suffit de vous inscrire à une de nos activités. Sur ce site vous trouvez :

Des informations sur nos cours et stages de yoga et/ou de méditation à Toulouse. D'autres spécialités comme yoga pour femmes enceintes, pour enfants, pour le dos, pour les yeux ainsi que le nettoyage de l'intestin sont également proposés.

Des renseignements sur nos stages et retraites de yoga et de méditation de longue durée. Les retraites sont pensées pour vous qui désirez aller en profondeur avec le yoga. Elles sont, le plus souvent, ouvertes à tout le monde, débutants comme expérimentés.

La boutique. Notre conception du yoga est plutôt pratique, alors, pour vous aider et vous inspirer dans votre pratique personnelle chez vous, nous vendons quelques produits qui peuvent être utiles (tapis, coussin, livres, CD, NoseBuddy etc).

Toutefois, pour vous qui pensez avoir besoin d'inspiration mentale, vous trouverez une section avec des articles sur le yoga et la méditation.

Et pour vous qui désirez transmettre le yoga à votre tour, vous trouverez des pages concernant la formation de professeur de yoga que nous proposons.

Enfin, si vous désirez en savoir davantage sur la tradition que nous transmettons, et sur la formation que nous avons suivie, vous trouverez une documentation au sujet de l'école. Le même lien vous donne une liste de profs actifs issus de notre formation de profs de yoga.

Cette conscience existe comme toute essence, et il n'existe rien d'autre. (Vigyana Bhairava Tantra)

4worldlovers: « La pratique du yoga m’apporte beaucoup, tant au niveau physique que mental. J’aime le déroulement des séances : l’ensemble des exercices physiques, les exercices de respiration et de relaxation nous amènent à la méditation qui clôt la séance. Le yoga est un "tout" qui régénère le physique tout en apaisant le mental ! Un cercle vertueux dont les bénéfices se font sentir dans le quotidien au fur et à mesure de la pratique. »


« Les cours de 2 heures hebdomadaires de Karuna sont parfaits pour consacrer du temps pour moi, travailler souplesse et respiration dans un cadre idéal, convivial et de proximité... Simple aussi à caser dans un emploi du temps et tellement ressourçant ! Pourquoi s'en priver ? »

4worldlovers: « Les hauts et les bas font partie de la vie, savoir les gérer est un art de vivre : c’est le Shri Vivek Yoga » – Shri Swamiji Vivekananda


Contrairement aux idées reçues, le yoga ne consiste pas seulement à enchaîner des postures. Le yoga, est un art de vivre à part entière, permettant de vivre sa vie avec satisfaction. C’est aussi un moyen de reconnexion à soi et à son corps et une manière d’équilibrer notre énergie (physique, émotionnelle et mentale). Voilà pour le yoga de manière générale. Ici, nous enseignons le Shri VIvek Yoga, une science complète et ancestrale que nous apprenons des sages indiens et que nous avons à cœur de partager avec vous.


Formation de Shri Vivek Yoga, un chemin de transformation et croissance personnelle


Parce que nous avons à cœur de transmettre ce savoir, nous vous proposons également une formation complète pour intégrer la sagesse du Yoga et de l’Ayurveda dans votre vie quotidienne et éventuellement apprendre à la transmettre aux autres.

Bénéficiez de cet apprentissage accessible, à la fois simple et profond, transmis par le yogi Jivan Vismay sous le guide du maître Shri Swamiji Vivekananda. Un chemin de prise de conscience et connaissance de soi, de transformation et de croissance personnelle.

Pour plus d’informations, nous vous invitons à vous rendre sur cette page, où vous trouverez tous les renseignements à ce sujet.

Le Shri Vivek Yoga est un condensé de sagesse et de différentes pratiques, enseignées dans un seul but : l’équilibre et bien-être intégral. Cela inclut le bien-être physique bien sûr, mais aussi le bien-être mental, émotionnel et matériel. Ainsi, sont mêlées les différentes voies du yoga traditionnel :

Ce joyeux camaïeu de disciplines est conçu pour s’inscrire parfaitement dans notre quotidien, afin de rendre notre vie plus vibrante et en accord avec notre être. Ainsi, cette pratique du yoga s’adresse à tous ceux qui ont le désir de vivre sereinement, avec bonheur et plénitude. C’est également un excellent moyen de se détendre, d’apprendre à gérer le stress au quotidien et d’équilibrer les rapports entre votre corps et votre esprit.

Les cours de yoga sont assurés par Medha et Manojya, un couple espagnol originaire de Barcelone, et installé à Toulouse depuis 2013. Ils partagent leur vie entre la ville rose, mais aussi leur ville d’origine et bien entendu l’Inde, où ils se rendent deux fois par an afin de toujours d’approfondir leur expérience et parfaire leur apprentissage.

Ces deux amoureux du yoga ne vous proposent pas seulement des cours de yoga :

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Vous avez envie de découvrir le Yoga ou de reprendre une pratique ?

N’hésitez pas à venir faire un cours d’essai (voir offre découverte). Inscription possible tout au long de l’année !

Au vu du succès de la première et de la deuxième édition, Yoga Samadhi Toulouse vous propose une nouvelle Formation Hatha & Vinyasa Yoga Alliance RYS 200H pour 2023/2024 (les inscriptions sont ouvertes, démarrage septembre 2023)

Depuis 2010, le Studio Yoga Samadhi vous accueille et vous accompagne dans votre pratique du Yoga à Toulouse. Dans une salle de 80m2, le Studio Yoga Samadhi vous propose des cours en petit effectif, en présentiel, dont certains retransmis en direct (plus de 15 heures de cours de Yoga par semaine retransmis en direct sur Internet).

Vous trouverez ici des informations concernant nos cours de Yoga à Toulouse qui ont lieu dans le centre ville.

Une salle dans une cour intérieure au 9 bis Rue de la Colombette (centre-ville métro Jean Jaurès).

Un professeur pratiquant le Yoga Iyengar, diplomée par la Fédération Francaise de Yoga (FFY), par Yoga Alliance US et certifié méthode de Gasquet

Une équipe de professeurs diplômés (Yoga Alliance, de Gasquet, Fédération de Yoga Iyengar, Fédération Francaise de Yoga).

85m2 entièrement dédiés au Yoga (deux vestiaires : hommes / femmes séparés).

Du matériel de Yoga à disposition (tapis, sangles, briques, bolsters, couvertures, chaises)

Des cours de Yoga tous niveaux : Yoga Iyengar, Yoga Vinyasa flow, Hatha Yoga (étirement et détente) et des ateliers de méditation.

La racine sanskrite du yoga soit "yuj" signifie "atteler, unir". Ce sont des liens qui relient. Contrairement à une idée reçue, le yoga n'est pas toujours statique. Il peut prendre des allures très dynamiques dans ses changements de rythme et dans son intensité énergétique.

Les cours de yoga que nous proposons est basé sur des enchainements corporels. Une très grande précision est recherchée, en accord avec les besoins personnels de chacun. Les postures apportent force, souplesse, maitrise et détente afin d'éviter (ou de réduire) les douleurs et les problèmes physiques éventuels dus aux mauvais placements. Lorsque le corps et le mental sont canalisés alors la pratique est plus intériorisée.

Dans la pratique du yoga, l'élève doit faire preuve de bienveillance vis-à-vis de son corps et de non-violence (ahimsa). Forcer dans une posture pour aller plus loin peut être préjudiciable au corps et emprisonne également l'individu dans un schéma réducteur. La précipitation, l'excès céderont alors la place à l'harmonie.

4worldlovers: Je reçois sur rendez-vous à Toulouse, et prépare des séances de yoga sur-mesure. Postures, techniques de souffle, visualisations, sons, méditations… tous les outils sont utilisés pour répondre à vos demandes.

Les cours individuels sont proposés en présentiel ou en visioconférence selon les besoins et les attentes de chacun.

Formée pendant 3 ans à la yoga thérapie, je mets en place des pratiques personnalisées, adaptées aux besoins de chacun. Avec une pratique régulière, les techniques proposées vont atténuer certaines difficultés physiques et/ou psychologiques.

La yoga thérapie s’adresse à tout type de personne, pratiquant de yoga régulier ou novice.

Les ateliers de yoga se déroulent au cours d’une demi-journée. Ils vous permettront d’approfondir votre pratique et d’échanger au sein de groupes conviviaux.

Participer à un stage de yoga, c’est se donner l’opportunité de faire une vraie pause ressourçante, tout en approfondissant ses connaissances du yoga.

J’animerai 3 jours de stage au cours du week-end de la Pentecôte 2024 (17-20 mai 2024).

Une formation de professeur de yoga permet d’approfondir sa pratique du yoga et d’intégrer les outils pour sa transmission.

Formatrice certifiée de l’Institut Français de yoga, j’anime des formations depuis 2014 (formation de 500 heures, selon les recommandations de l’Union Européenne de Yoga). Le prochain cursus débutera en octobre 2023.

J’anime des stages d’approfondissement du yoga en direction de professeurs déjà formés. Au cours de ces séquences, les enseignants de yoga peuvent intensifier leurs connaissances, explorer en profondeur leur pratique et échanger avec des pairs.

La yoga thérapie, nommée Yoga Cikitsa, fait partie intégrante du yoga. Au même titre que le yoga, elle est issue d’une tradition orale millénaire et continue de s’enrichir des savoirs actuels. Ce yoga à fins thérapeutiques combine à la fois les outils du yoga et les connaissances de l’Ayurveda (système de santé traditionnel indien).

On connaît bien les effets du yoga sur le corps (souplesse, force), sur le mental (relaxation, renforcement). On commence à prouver ses effets sur la physiologie (système respiratoire, cardiovasculaire, digestif, nerveux, hormonal, reproducteur). Le yoga est utile aussi bien pour entretenir sa santé que pour la recouvrer, et il intervient alors en complément des traitements médicaux.

Yoga thérapeute, formée pendant trois ans auprès de N. Chandrasekaran,médecin indien et yoga thérapeute de renom, je mets en place des pratiques personnalisées, adaptées aux besoins de chacun. Les différentes techniques que je propose (mouvements, respirations, chants, visualisations, méditations…) vont, au fil du temps et avec une pratique régulière, atténuer certaines difficultés physiques et/ou psychologiques.

Les séances de yoga thérapie se déroulent sur rendez-vous au 23 rue Louis Hérold, 31200 Toulouse. Pour plus de précision, je vous invite à me contacter par téléphone au 06 72 79 90 23 ou par le formulaire de contact.

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Votre cours de yoga à Toulouse quartier St Cyprien/Patte d’oie


Ces cours de yoga à Toulouse se tiennent non loin du métro et des stations de tramway "Patte d'Oie" et "Déodat de Séverac". Dans ce lieu singulier et accueillant, vous découvrirez la pratique du Yoga, ou approfondirez vos connaissances en la matière. Que pouvez-vous attendre avec une pratique régulière de ces cours de yoga à Toulouse ? Par exemple, la diminution, voire la disparition de vos douleurs ou gênes chroniques (dos, articulations, maux de tête, migraine ophtalmique, tic nerveux, stress...). Par ailleurs, vous pourrez aussi constater de multiples changements sur bien des plans.


Bastien est un professeur et un yogi de formation certifiée. Peu à peu s’établira une relation de confiance, Bastien entretenant pour chacun une attention individuelle personnalisée. En outre, il sait apporter des réponses aux besoins de chacun. Tout ceci facilite le lâcher-prise. Pour renouer avec l'humain et la proximité, loin des grands centres de yoga avec de nombreux profs anonymes, vos cours de yoga à Toulouse vous permettront d’aborder l'essentiel de plusieurs styles (Hatha-Yoga, Yin yoga, Natha yoga, Yoga Kundalini, Vinyasa, Nidra Yoga).


Dans ces cours de yoga à Toulouse comme dans beaucoup d'autres, nous utilisons les postures. Toutefois, la particularité de cette approche implique que chaque pose devient une base pour explorer son intériorité. Tout ceci grâce à une variété de respirations, visualisations et Mantra (son canalisant le mental). Un moyen holistique de bénéficier des bienfaits du yoga et d'explorer toutes ses dimensions : corps, mental, énergie (prana). Ensuite, grâce aux postures de yoga (asanas), à la respiration et beaucoup d'autres outils intérieurs nous glisserons lentement vers la concentration. Enfin, cet état nous permet également d’avoir accès à la méditation, afin d'effleurer des états d'être subtiles et légers, d'atteindre une sérénité et une relaxation profonde du corps et de l'esprit. Pour prolonger le bénéfice à la fois physique et spirituel apporté par ces cours de yoga à Toulouse, Bastien vous propose également des retraites yoga et des stages tout au long de l’année. Bastien forme aussi les futurs professeurs de Yoga.


Les cours sont retransmis en ligne en direct, merci de prendre contact pour les formalités


Yoga est une des six grandes philosophies ancestrales Indienne, née il y a plusieurs millénaires. On le traduit communément par «Union». Cette science empirique nous a été portée à travers le temps et les continents grâce à la tradition, et à ses témoins, les sages Indiens qui nous ont prouvé ses bienfaits, en l’élevant à un Art de Vivre, à une Culture du Bonheur.


Cet art a inspiré et fait émerger de nombreuses philosophies, techniques et disciplines depuis toujours, et encore plus à notre époque.


Le Yoga, c'est un ensemble de techniques qui agissent sur plusieurs plans et qui ont ultimement pour but la réalisation de soi, l'expérience de l'unité universelle. En pratique ces techniques permettent de libérer des souffrances, de guider vers le bien-être et l’acceptation, d'énergiser et dynamiser son corps et son esprit, de rendre tous les moments de sa vie positifs et de leur (re)donner de la valeur. Le pratiquant de Yoga devient ainsi plus responsable de son corps et de ses pensées.


Ce que propose le Yoga, c’est en quelque sorte une boîte à outils, pour mieux se connaître Soi-même :


à la fois sur le plan physique (avec les Asana, le Pranayama),


Sur le plan dit subtil, énergétique (grâce aux énergies, que l’on fait circuler dans le corps et sur lesquelles on se concentre).

Sur le plan mécanique (grâce au reste des outils cachés dans la boîte)

Ce que propose le Yoga, c’est une boîte à outils pour mieux se connaître Soi-même.


Vous vous sentirez plus "chez-vous" à l'intérieur de votre corps, vous redresserez votre colonne vertébrale, vous renforcerez vos muscles et vos immunités, évacuerez les toxines à force de pratiquer les postures (Asana).


En pratiquant régulièrement les techniques de respiration (Pranayama) vous augmenterez vos capacités pulmonaire et cardiaque, ouvrirez votre poitrine et ferez circuler l'énergie vitale (Prana) de façon nouvelle.

La méditation et la concentration vous aideront à ne plus entretenir de pensées négatives ou inutiles. Vous améliorerez votre système nerveux, vous ferez progresser votre mémoire et votre rapidité de réflexion.

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Bienvenu-e dans cet espace. Vous y trouverez toutes les informations sur les cours, les stages, les séances de thérapie et de coaching en lien avec notre potentiel d'énergie ! Rejoignez-nous et entrez dans ce parcours guidé vers les changements intérieurs et la découverte de Soi.

A noter : la lecture sur un appareil mobile est incomplète ,

Je vous recommande de consulter le site sur un écran d'ordinateur.

Vous pouvez nous appelez pour vous inscrire aux cours, aux ateliers ou aux stages au 06 99 99 27 92

Ou vous abonner aux mises à jour que vous recevrez par mail en laissant

Le kundalini yoga est le yoga de la Conscience. C'est une technologie psycho-corporelle puissante qui permet de relier nôtre âme à notre corps. Cette discipline nous apprend à nous servir de notre potentiel d'énergie. Les bienfaits sont immédiats. C'est un yoga dynamique accessible à toutes et à tous sans conditions d'âge de souplesse ou d'expérience.

Si tu ne souhaites pas sortir de chez toi ou si tu n'habites pas Toulouse, les cours en visioconférence te permettent de suivre ce cours de kundalini yoga à partir d'un ordinateur ou d'un smartphone. Après un temps d'adaptation rapide, tu pourras suivre les instructions du cours et en retirer tous les bénéfices comme si tu assistais à une séance en présence. Je suis très attentive et j'observe comme je le le ferais en présentiel chacun de tes mouvements. A la fin du cours, je reste disponible pour toutes tes éventuelles questions comme pendant une séance en salle. La force de la relation s'établit au premier contact au téléphone par la voix et elle continue d'opérer même par écran interposé. Le kundalini yoga est une technologie psycho -corporelle puissante qui permet de relier nôtre âme à notre corps. Cette discipline nous apprend à nous servir de notre potentiel d'énergie. Les bienfaits sont immédiats. C'est un yoga dynamique accessible à toutes et à tous sans conditions d'âge, de souplesse ou d'expérience.


Les stages sont dédiés à l'approfondissement d'un thème et sont accompagnés d'un enseignement et d'une pratique plus approfondie.

Le thème du stage est l'équilibre et l'amour de soi. Cette chose qui fait qu'on est en confiance, qu' on est toujours à la bonne place, au bon endroit et qu'on rencontre toujours les bonnes personnes. Cela s'apprend, cela s'entretient, cela se chérit. Et c'est accessible à tout-e-s. C'est juste qu'il faut en faire l'expérience puis l'installer dans notre vie.


Alors pendant ce stage on va travailler sur des respirations, des exercices, des relaxations, des méditations spécifiques à ce thème. Pour réveiller cette ressource en toi. A la fin du stage tu as un programme que tu peux refaire chez toi.

Chaque mois il y a un nouveau thème pour apprendre à bien utiliser une particularité de nos ressources intérieures, de notre énergie. Ce stage est conçu pour les débutant-e-s comme pour les pratiquant-e-s.

4worldlovers: Au centre de Toulouse, dans une salle lumineuse et épurée, nous vous proposons de débuter votre transformation grâce au yoga. Découvrez le yoga et ses bienfaits dans un magnifique cadre adapté, accompagné par des prof expérimentées

Chez YOGAVENTURE nous accordons un soin tout particulier à créer une expérience unique pour chacun de nos élèves.


Dès votre arrivée, vous serez accueilli et guidé en toute bienveillance. Débuter le yoga n’a jamais été aussi facile.

Venez faire vos premiers pas au studio grâce à notre Offre Découverte !

La salle de yoga baignée de lumière jusqu’au soir et les huiles essentielles diffusées vous transporteront dans un univers de douceur et d’harmonie.

Imaginez le jour où vous vous réveillez fraîche et légère, votre corps et votre esprit complètement ressourcés par une bonne nuit de sommeil. La ville, votre maison sont encore silencieuses, vous prenez quelques minutes pour vous étirer et respirer avec votre boisson préférée. Vous vous sentez ancrée, centrée et prête à conquérir le monde.

Nous vous attendons pour vous guider vers les meilleurs cours de yoga pour cette transformation. Réservez votre appel découverte offert et pratiquez sur un programme personnalisé selon vos objectifs.

À deux pas du Capitole, un havre de paix et de bienveillance, une immersion dans un monde de bien-être, de relaxation et épanouissement.

La sérénité est l’essence de notre studio de yoga. Elle se ressent à chaque instant : dans la douceur et le professionnalisme des professeures de yoga, dans le plaisir infini d’une métamorphose immédiate et durable, dans l’épanouissement absolu de l'être.

Dans une approche globale, chaque hôte est considéré dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle et psychique. Une expérience inédite dont chacun ressort profondément ressourcé. Et profondément heureux. Le bonheur à Toulouse commence ici.

Chouchoutez votre corps et votre esprit grâce au yoga à Toulouse

Je suis la fondatrice du Studio et dès votre inscription je serai là pour vous accueillir, vous guider dans vos premiers cours et créer ensemble la meilleure expérience possible.

Le meilleur moyen d'être le premier informé de nos évènements et opportunités de pratique !

Comment être en harmonie avec vous-même grâce aux cours de yoga à Toulouse ?

Qui ne s’est jamais senti happé par le temps, par le rythme effréné de la vie et par ses nombreuses sollicitations familiales et professionnelles ? Progressivement, parfois sans le vouloir, on se retrouve déconnecté de l’essentiel et complètement éparpillé. Avec des cours de yoga à Toulouse, nous vous proposons de vous reconnecter à vous-mêmes. Plus qu'un moment de détente, venez découvrir une activité physique qui vous permettra de vous familiariser au lâcher prise et au bien-être, ô combien nécessaires dans notre société qui va si vite et nous emporte si loin de nous. Chaque pratiquant de yoga à Toulouse, débutants ou confirmés, arrive avec sa propre histoire, ses propres attentes et s’ouvre à une nouvelle version de lui-même.

Les articulations de notre corps sont mises à rude épreuve dans nos activités du quotidien. Elles subissent quotidiennement des charges physiques et mentales considérables. Heureusement des exercices simples au studio de yoga à Toulouse peuvent venir les détendre et les soulager.

De nombreuses parties du corps, notamment des pièces maîtresses de l’anatomie humaine peuvent causer de sérieux problèmes. Qu’il s’agisse d’une raideur généralisée au lever ou d’affections plus sérieuses comme l’arthrite, des problèmes peuvent survenir à tout moment de la vie, dans toutes sortes de circonstances. Souvent, ils s’avèrent même très handicapants au quotidien.

La bonne nouvelle, c’est que plusieurs actions simples permettent de favoriser la bonne santé de nos articulations. Avec les cours de yoga à Toulouse, vous pratiquerez un yoga en pleine conscience, à l’écoute de votre corps et en respectant vos limites. Nos séances de yoga constituent un excellent moyen de préserver vos articulations en pleine santé grâce à des enchaînements d’exercices de renforcements et d’étirements. Nos professeurs de yoga, grâce à des exercices simples vous apprendront à être à l’écoute de votre corps. Ces exercices amélioreront peu à peu votre souplesse, votre force, et votre équilibre.

Les séances de yoga sont un excellent moyen de maintenir la structure de vos articulations en bonne santé. Les postures, mouvements et techniques de respiration et/ ou de relaxation se complètent pour renforcer, allonger et mobiliser ce qui améliore la conscience du corps, la posture. Vous opérez une véritable transformation physique et retrouverez une vitalité et une tonicité physique sans égales.

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Il n'y a qu'une méthode, celle de Shiva. Il n'y a qu'un maître, qu'un gourou : Shiva qui est la Conscience que chacun a en soi

Le yoga intégral est une pratique qui s'adresse aux trois plans de conscience de l'être humain : physique, psychique (mental émotionnel) et spirituel. Il prend en considération l'intégralité de la personne pour l'équilibrer et atteindre une libération de l'être à sa source.

A chaque cours, il y a des postures, des respirations, des relaxations, des concentrations/méditations, adaptés au groupe (petit groupe d'une dizaine de personnes maximum)

Apprendre à bien respirer avec la respiration yogique complète et décomposée dans ses 3 parties (abdominal, thoracique, claviculaire) pour entretenir un bon système immunitaire : pratique de la respiration dans les postures, la relaxation, la méditation. Ouvert à toute personne, et ce sans avoir une pratique préalable de yoga. Petit groupe de pratique (8 personnes max).

Fin des cours à la fin du mois de juin 2023, reprise en septembre 2023

Mardi : 18h15-19h30 en présentiel (hatha yoga intégral tout niveaux)

Mercredi : 12h10-13h25 en présentiel (hatha yoga intégral tout niveaux)

Jeudi : 18h30-19h45 en présentiel (hatha yoga intégral tout niveaux)

Tarifs pour un cours par semaine (activités du centre à but non lucratif)

Réduit (petits budgets, étudiants, chômeurs) : entre 5 euros et 8 euros le cours (selon les possibilités)

Inscriptions possible tout au long de l'année (en présentiel dans la mesure des places disponibles)

SEPTEMBRE 2026 : formation de groupe à l'enseignement du yoga intégral et/ou formation personnelle pour avancer dans la connaissance et l'épanouissement de soi, la connaissance spirituelle de l'existence. Pour plus d'informations : www.integral-yoga.fr au lien "formation yoga intégral "

FORMATION INDIVIDUELLE : même contenu que la formation de groupe avec possibilité de démarrer à n'importe quelle période et selon des modalités adaptées à la personne, tarif plus ou moins plus élévé, contacter l'enseignante pour plus d'informations.

4worldlovers: "Le yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental" (I.2 Yoga Sutra - Patanjali)

Le yoga est une pratique millénaire qui a pour but la liberté et nous révèle notre capacité d'être.


Le hatha yoga repose sur le principe de la correspondance de l'univers et du corps.


Le yoga améliore la conscience que nous avons de nous et du monde qui nous entoure.

Dans le cadre de l'épidémie du covid-19, les cours en plein air sont renforcés. Des cours en visioconférence ont également été mis en oeuvre ..

L'enseignement ENPY a reçu le Certificat de Qualification Professionnelle ISQ-OPQF, et l'ENPY délivre, outre le diplôme fédéral, un Certificat Professionnel de Professeur de Yoga sous l'autorité de la Fédération de la Formation Professionnelle FFP.

L'ENPY est actuellement, la 2eme école en France à délivrer ce certificat.

Les cours sont accessibles à tous ... Je vous invite donc à tenter l'expérience.

Découvrez la pratique du Yoga en plein air, une fois par mois d'avril à octobre.

Enseignante de yoga formée à l'enseignement spécifique ENPY, membre de la fédération nationale des professeurs de yoga.

Carte enseignante n° 24-217. Visible sur le site de la fédération.

4worldlovers: Nous sommes un groupe d’enseignantes de Yoga diplômées, pour la plupart, de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP), affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY).

Le Fil du Yoga, pour nous, c’est s’inscrire dans la continuité d’une transmission ininterrompue du Yoga depuis Krishnamacharya, Desikachar, Gérard Blitz, et Françoise Mazet.


Notre objectif est de partager ce Yoga simple et subtil, à la fois merveilleusement actuel et profondément ancré dans la tradition indienne par la connaissance des Yoga Sutra de Patanjali.

Ce Yoga est accessible à tous, adapté au corps et au rythme de vie des Occidentaux, dans le respect de l’individu.

Il permet, par la pratique des postures et par le développement de la faculté d’attention, d’être dans la conscience du souffle et d’expérimenter l’état de méditation. Il nous donne les moyens d’entrer vraiment en relation avec soi et les autres, de trouver son propre équilibre, et de cheminer vers un état d’harmonie et d’unité intérieure.

Gérard Blitz aimait à répéter : « le Yoga est un état »

« Il est nécessaire avant tout de préciser que le mot Yoga concerne un état. Un état d’unité, un état sans séparation ni division. Contrairement à l’image qui se présente généralement à nous lorsqu’on prononce le mot Yoga, il ne s’agit pas d’une technique, il ne s’agit pas de copier une forme…

Le Yoga est uniquement, exclusivement une expérience. On ne peut que vivre la chose pour la connaître. Et la caractéristique de cette expérience est qu’elle est toujours personnelle…

Pour quelles raisons pratiquons-nous le Yoga ? Nous pratiquons pour transformer un état de dispersion en un état d’équilibre et de concentration intérieure. L’état de dispersion dans lequel nous vivons est à l’origine de nos problèmes, de nos difficultés de vivre… »

La spécificité de l’enseignement de Gérard Blitz est qu’il enseignait en référence directe et constante avec les Yoga Sutras de Patanjali, ce grand texte millénaire fondateur du Raja Yoga. Les Yoga Sutras structuraient complètement son enseignement, ce qui lui conférait un caractère d’évidence.

Pour faire l’expérience de l’état d’unité, le Yoga nous propose un fil conducteur, un moyen, des modalités dans la pratique, « les grands principes ».

Le fil conducteur, c’est « asana-prânâyâma-dhyâna » : la posture, le contrôle du souffle, la méditation :

« On débute par Asana. Asana est la base, la fondation de l’édifice. Asana libère la respiration, prépare Prânâyâma. Prânâyâma prend le relais, accentue les effets d’Asana. La conscience exclusive du flot de l’air arrête la dispersion de Prâna et stabilise les mouvements du mental. Lorsque le mental est stabilisé, nous expérimentons Dhyâna, cet état déconditionné, résultant de la pratique d’Asana et de Prânâyâma. »

Le moyen, c’est « Yoga citta vritti nirodah », sutra clef des Yoga Sutras : l’état de Yoga, c’est l’arrêt de la dispersion du mental.

Lorsque le mental est apaisé, on a alors « accès à notre centre, cette source d’amour et de créativité à partir de laquelle on agit de façon juste, appropriée. Le monde change alors à nos yeux ».

Les grands principes, comme les espaces ou les moyens régulateurs, sont permanents et incontournables pour créer les conditions qui permettent à l’état de Yoga de s’installer, ce qui est la raison d’être de la pratique.

« À la fin d’une séance de Yoga, vous devez avoir envie de vous asseoir et de méditer ».

Krishnamacharya (1888-1989) fut un des plus grands maîtres contemporains de Yoga en Inde. Il se référait à Nathamuni, maître de Yoga vivant au IX° siècle, et affirmait que ce dernier était la source, l’origine et la référence de son propre enseignement. On compte, parmi ses disciples, BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi ou encore TKV Desikachar, son propre fils, tous à l’origine d’écoles de Yoga très présentes dans le monde entier.

Le Yoga que nous pratiquons est issu de cette lignée, plus particulièrement de l’enseignement d’un homme qui a beaucoup compté dans la transmission du Yoga en Europe : Gérard Blitz.

Il a été lui aussi un élève direct de Krishnamacharya. Il n’a pas créé d’école, mais il fédérait des groupes d’enseignants qui travaillaient régulièrement avec lui, à Milan, en Finlande, à Paris, à Lille, dans le midi de la France. Il a été à l’origine de l’Union européenne de Yoga et fondé les Rencontres Internationales de Zinal qui ont lieu chaque année fin août depuis plus de 30 ans. Krishnamacharya, qui pratiquait lui-même un Yoga très exigeant physiquement, a incité Desikachar et Gérard Blitz à proposer en occident un Yoga plus progressif et plus adapté aux corps et au mode de vie des Occidentaux.

4worldlovers: « Au Rendez-vous des Yogis » est un centre d’enseignement du yoga, situé au 67 rue Riquet au centre de Toulouse (quartier Saint-Aubin), ouvert depuis 5 ans.

Les cours de hatha-yoga sont accessibles à tous les niveaux et proposés tous les jours, tout au long de l’année.

J’avoue que je n’actualise pas beaucoup le site . J’y passe peu de temps. Les références de livres sont anciennes par exemple, même si il y a des dizaines de livres à votre disposition. Il y a une bibliothèque partagée dans laquelle vous pouvez les emprunter gratuitement.

Vous voulez vous faire une idée des cours! Un seul mot : venez essayer une fois! Si vous êtes débutant ou presque, venez 15 mn avant !

Si vous venez via Groupon, seul un bon Groupon de 3 cours sera accepté.

Les cours du soir sont le plus souvent pleins (10 à 15 personnes ), donc n’hésitez pas à vous inscrire. (ainsi que le samedi 10h). Si vous recherchez de la précision et plus d’attention, un cours de 4 à 6 personnes peut être, venez plutôt aux séances de 17h ou 10h en semaine (débutants idéalement ), voire 12h15 .

4worldlovers:
Membre de la Fédération Française des Écoles de Yoga


Évènements, stages, vacances... Restez informé de l'actualité de l'école de Yoga Chotika. Vous pouvez également vous inscrire à la newsletter pour recevoir les informations importantes sur la vie de l'école.


Présentez vous du lundi au jeudi, 10 minutes avant le cours (sauf mercredi à 18h30). Les cours de Yoga se déroule au 8 rue de l'Orient 31000 Toulouse.

Cette formation est agréée par la Fédération Française des Écoles de Yoga dont le diplôme est remis en fin de cycle.

Le hatha-yoga est une technique axant le travail sur la structure énergétique de l’individu et non exclusivement sur le plan physiologique.

Pour ce faire la méthode emploie toute une myriade de pratiques comme: des postures (asana), des souffles (pranayama), des contractions internes (bandha), des gestes (mudra), des sons (mantra), des visualisation, des concentrations (dharana), des préparations à la méditation (dhyana).

La spécificité de cette façon de faire est d’employer dans chaque technique (postures, souffles, concentrations, etc.) l’ensemble des outils pour agir de manière efficace sur les différentes qualités d’énergie et de conscience en vue d’un développement personnel.

Nombreux sont les bienfaits que l’on peut en attendre, on peut dire que d’une manière générale on peut espérer:

- Retrouver, garder ou améliorer la santé de manière générale.

- Stimuler les forces auto guérisseuses assurant de meilleures protections contre les agents pathogènes de toute sortes.

- Évacuer le stress, installer un état de bien être sur tous les plan de l’individu.