Meilleurs Thérapies Pour Adultes Toulouse Près De Moi

4worldlovers:
Formée à l’Approche Centrée sur la Personne selon Carl Rogers et à l’Art-Thérapie, j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants, que ce soit pour une aide ponctuelle (thérapie brève), ou pour un travail plus long de psychothérapie.

Je reçois les personnes en séance individuelle, mais également les couples et les familles, dans mon cabinet à Toulouse (Quartier Port Saint-sauveur, entre le Jardin des Plantes et le Canal du Midi).

Anxiété, stress, angoisse, dépression, manque de confiance, burn out, phobie…

Chez les adultes et les adolescents, la thérapie s’adresse à toute personne qui ressent un sentiment de mal-être, une souffrance récurrente, des symptômes physiques en lien avec des émotions ou des événements difficiles, des situations relationnelles insatisfaisantes ou douloureuses, de la difficulté à être soi-même, à s’épanouir dans sa vie.

Chez les plus jeunes, le mal-être peut se traduire par une difficulté chez l’enfant à être en relation sereine, apaisée, avec son entourage ou avec son environnement : cela peut se manifester par de l’inhibition, du repli sur soi, de l’agitation, de l’hyperactivité, de la violence, de l’anxiété, de la phobie (scolaire/sociale), de la perte d’enthousiasme. L’accompagnement thérapeutique peut l’aider à se libérer de ces souffrances.

L’écoute, l’aide, le soutien, l’accompagnement d’un thérapeute peuvent vous aider à vous libérer de ces situations difficiles et handicapantes, à apaiser vos souffrances et à reprendre la maîtrise de votre vie ; Ils peuvent véritablement vous aider à retrouver la légèreté, la joie, la sérénité. C'est l'accompagnement que je propose dans mon cabinet à Toulouse (Quartier Port Saint-Sauveur).

Consulter un psy et faire une psychothérapie : quels bénéfices ?

La thérapie centrée sur la personne (ACP, selon Carl Rogers) offre un espace d’écoute chaleureux, contenant et confidentiel, permettant de partager et d’aller explorer ses difficultés intimes.

L’authenticité, l’empathie et le regard positif inconditionnel du thérapeute sont les socles d’un climat de sécurité, et de la confiance qui s’établit entre le professionnel et la personne qu’il accompagne.

Dans cette confiance, la personne peut comprendre, clarifier, identifier de mieux en mieux ce qui se passe en elle, et ce qu’elle traverse dans sa vie.

Dans cette clarté grandissante, la personne accompagnée trouve en elle-même, au fil des séances, les solutions, les ressources, les forces pour répondre à ses difficultés.

La considération positive inconditionnelle du thérapeute, sa manière vraie d’être en relation avec celui qu’il écoute, son empathie, amènent aussi la personne à accepter de plus en plus de parts d’elle-même. A s’accepter dans des dimensions de plus en plus vastes de son être.

Pour cette raison, les effets de la psychothérapie vont bien au-delà d’une aide destinée à surmonter des difficultés ou des événements de vie douloureux (aide qui est déjà extrêmement précieuse en soi !). Les bénéfices en sont bien plus profonds et plus vastes : par la confiance et l’acceptation qui grandissent en elle, la personne accompagnée en thérapie devient plus libre d’être elle-même, plus authentique. Elle gagne en estime d’elle-même. Elle devient plus sereine, plus créative dans sa vie, plus vivante.

Dans mon cabinet, au centre de Toulouse, j’accompagne les personnes par l’Approche Centrée sur la Personne, selon Carl Rogers. Cet accompagnement verbal, en face à face, peut notamment se centrer sur l'écoute des sensations corporelles.

Je peux accompagner également par l’Art-Thérapie (Expression et libération par le dessin et la peinture / par le théâtre et le clown). Cet accompagnement peut ouvrir de précieux espaces de connexion à soi-même, aussi bien pour les adultes que pour les enfants ou les adolescents.

Je propose l’Art-thérapie si cet accompagnement me semble juste et approprié par rapport à la problématique de la personne, et à sa demande.

Le type d’accompagnement que je choisis au fil des séances est fait dans la concertation et l’échange ouvert avec celle ou celui que j’accompagne. Je suis à l’écoute de ce que je perçois, mais aussi de ce que la personne perçoit de ses propres besoins. De ce qui lui semble juste et bon, sur le moment.

C’est dans cette pleine écoute d’elle-même et de ce qu’elle ressent authentiquement, que la personne peut se faire de plus en plus confiance, et avoir de plus en plus confiance en son cheminement, et en ses choix (dans la thérapie, et dans sa vie).

Dans le cadre professionnel : accompagnement des personnes qui travaillent ensemble dans le cadre d’une entreprise ou d’une association

4worldlovers: De manière générale, aller voir un psy (psychologue, psychanalyste, psychiatre) est une démarche, qu’elle soit spontanée ou longuement mûrie, parfois enthousiaste, souvent délicate, toujours courageuse. Elle prend forme quand on en ressent vivement le besoin et/ou l’envie, ou encore lorsque quelqu’un, un médecin, un proche, nous y encourage. Toutefois, aller voir un psy n’est pas une prescription antibiotique. C’est avant tout une décision personnelle.

Il n’y a pas de recette, pas de réponse toute faite. Chacun a son histoire, son parcours, ses difficultés, son fonctionnement, et chacun peut être amené à désirer des changements, à se libérer de ses tensions et du sentiment de tourner en rond seul, tout en craignant la confrontation, la régression, l’inconnu… Consulter un psy c’est s’adresser à une personne extérieure, sans jugement, qui propose un cadre sécurisant pour se lancer dans la découverte et la compréhension de soi.

Le chemin de la vie est composé de beaux moments et de moments plus difficiles. Il n’y a pas de mauvais moment en soi pour consulter, il n’y a que des chances et des occasions d’aller à la rencontre de soi-même, de s’aider ! Autorisez-vous à prendre soin de vous.

Quand vous sentez que vous n’y arrivez plus seul(e), que vous n’avancez pas, que la souffrance vous pèse… Si vous sombrez dans des idées noires, que vous avez l’impression qu’il n’y a plus de solutions, il est urgent de consulter. Ne restez pas seul, il y a des solutions.

Ce qui vous sera proposé dépendra de ce que vous traversez, de votre demande, de vos besoins…

– Des entretiens ponctuels pour vous accompagner dans un moment difficile, répondre à une question, prendre du temps pour soi avant de repartir

– Des consultations spécifiques pour vous, votre enfant, votre couple, votre famille, dans une démarche de réflexion plus profonde.

– Une thérapie individuelle avec des séances régulières dans une perspective d’exploration de votre histoire, de ce qui vous pèse, de ce qui fait trop mal, pour tenter d’en « guérir », d’en sortir. Il s’agit d’un véritable « travail sur soi », d’investissement de soi, pour surmonter des blessures encore douloureuses et apprendre à les transformer en force de vie.

– Une thérapie conjugale ou familiale pour répondre à un besoin de faire évoluer voire de modifier des schémas et des fonctionnements relationnels conflictuels, destructeurs, douloureux.

– Des groupes d’expression pour partager et échanger avec des personnes qui traversent les mêmes difficultés, qui se posent ou se sont posées les mêmes questions, et qui ont envie de les partager et de les mettre au travail dans un groupe.

– De l’analyse de vos pratiques professionnelles. Il peut être nécessaire, à un moment donné de votre parcours, de travailler avec quelqu’un d’extérieur votre pratique professionnelle et ses résonances avec et dans votre vie personnelle. Ce travail a pour but de soutenir les pratiques, leur créativité, de prévenir l’usure professionnelle et de mieux comprendre le sens de vos actions professionnelles pour leur redonner toute leur valeur et leur intérêt.

Le psychologue clinicien est formé à la connaissance du psychisme, à la compréhension du comportement humain, à l’appréhension des difficultés d’autrui en prenant en compte son monde intérieur mais aussi la réalité sociale et culturelle dans laquelle le sujet s’inscrit. C’est un spécialiste des souffrances psychiques.

Il est diplômé universitaire et garanti un niveau minimum Bac + 5 (DESS ou Master 2).

Depuis le 22 mai 2010, date de parution du décret d’application, l’usage du titre de psychothérapeute est réservé par la loi aux professionnels inscrits sur une liste départementale ayant un diplôme universitaire et une expérience de plus de 500h de pratique. Ainsi, les psychologues cliniciens ayant effectué suffisamment d’heures de stage et de pratique, sont reconnus par la loi comme psychothérapeute et peuvent user du titre de psychothérapeute.

Cette loi vise la protection du public et le souci de prévenir l’abus de l’usage du titre de psychothérapeute. Toutefois, elle reste très contestée, ne fournissant pas au public les garanties nécessaires contre les dérives, notamment en confondant les connaissances de base sur le fonctionnement psychique et la pratique de la psychothérapie (exigeant d’avoir suivi soi-même une thérapie, d’avoir été formé par une école agréée, d’être supervisée et de se soumettre un un code de déontologie).

Le plus souvent rattaché à une école de psychanalyse (Freudienne, Lacanienne, etc…), le psychanalyste est formé au travail avec l’inconscient et le transfert. Il a lui-même suivi une analyse et doit être supervisé ou contrôlé par un confrère plus expérimenté.

Tous les psychanalystes ne sont pas psychologues ou psychiatres à l’origine. En effet, toute personne désirant devenir psychanalyste, quelque soit sa formation initiale, peut prétendre le devenir en s’inscrivant dans une démarche personnelle d’analyse et de formation.

4worldlovers: Je vous propose de nous rencontrer pour échanger sur votre problématique, dans une ambiance de bienveillance et d'écoute active. Cet espace de parole doit être le lieu d'une liberté totale d'expression, où tout peut être dit et entendu, à votre rythme, sans jugement, et dans la déontologie de ma profession. Au fil de vos séances, je serai amenée à vous proposer un suivi thérapeutique individuel, des séances d'EMDR, ou une thérapie de couple. Nous déciderons ensemble d'un rythme, en fonction de vos besoins et de vos disponibilités. Quand consulter ? Quand votre quotidien est freiné par des troubles, des comportements, limitants ou déviants, qui vous empêchent d'avancer dans votre vie de manière sereine, que ce soit dans votre sphère personnelle ou professionnelle. Qu'est-ce que l'EMDR ? L'EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) est une thérapie brève qui permet la reprogrammation émotionnelle et comportementale par stimulation oculaire. Nous vivons tous depuis notre enfance des évènements plus ou moins traumatiques. La plasticité de notre cerveau nous permet de les assimiler et de développer de nouveaux comportements adaptatifs. Or, lorsque le psychisme est dépassé par un choc traumatique, notre cerveau n'arrive pas à digérer les informations choquantes comme il le fait ordinairement et reste bloqué sur l'évènement, sans que nous en ayons conscience. Ce sont ces vécus traumatiques non traités qui creusent le lit de la pathologie, provoquant un stress post-traumatique et d'autres pathologies associées. Ces évènements traumatiques peuvent être vécus dans l'enfance ou à l'âge adulte, mais ils peuvent aussi être la manifestation d'évènements de vie difficiles, non identifiés jusqu'alors comme potentiellement traumatiques, car ils semblent avoir été surmontés. Toutefois, ils laissent des blessures émotionnelles, pouvant être à l'origine de perturbations psychologiques, de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne. Quelles problématiques peut-on traiter en EMDR ? La liste est non exhaustive, mais voici quelques exemples fréquents de troubles abordés par les patients : divorce, deuil, accident, maladie, burn-out, addictions, phobies (spécifiques, sociales), agression, abus sexuels, violences conjugales, harcèlement, troubles sexuels (trouble de l'érection, vaginisme, etc.), perte de poids, trouble panique, anxiété. Mais aussi des troubles continus comme le manque de confiance en soi, la peur de l'engagement, la dépendance affective, la difficulté à s'affirmer. Comment se déroule une séance d'EMDR ? Une séance dure deux heures et se déroule en trois temps. Le premier est consacré au travail d'anamnèse afin d'identifier la problématique à traiter, puis à l'expression des émotions et des sensations physiques qui y sont associées. Le deuxième temps sera lui, consacré aux exercices de stimulation oculaire, auxquels seront intégrés des exercices de PNL. Enfin, un troisième temps sera dédié à une phase hypnotique ou une relaxation profonde afin de permettre le travail d'un nouvel ancrage positif. Pour information : De nombreuses mutuelles prennent en charge désormais les séances de psychothérapie. Renseignez-vous auprès de votre organisme, une facture vous sera fournie sur demande. TOUTE CONSULTATION ANNULEE MOINS DE 24H A L'AVANCE EST DUE

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La prise en charge psychologique sera également possible au 12 place de la liberté, 32600 L'isle-Jourdain.

En accord avec le ministère de santé, le cabinet de psychologie reste ouvert pendant le confinement. Vous pouvez vous y rendre en cochant la case de l'attestation permettant les déplacements pour effectuer des consultations, examens ou soins. Vous pouvez prendre rendez-vous à distance ...

Vous vous posez des questions concernant votre enfant dans le milieu scolaire : problématique de concentration, de comportement, d’ennui, d’anxiété, difficultés scolaires... Un bilan psychologique à l'aide de tests de QI peuvent vous aider à faire le point. Il permet de comprendre le fonctionneme...

En accord avec les recommandations sanitaires, les rendez-vous s'effectueront selon une organisation spécifique que vous retrouverez ci-dessous.

Vous pouvez prendre contact dès maintenant pour un rendez-vous. Les consultations à distance ...

Les consultations se poursuivent en ligne par téléphone et en visio-consultation.

Les horaires de rendez vous sont modifiés afin d'être étendus à l'ensemble de la semaine (du lundi au vendredi) de 9h à 20h.

Les effets du confinement sur la santé psychique de chacun peuvent s'avérer délétères...

Suite aux recommandations gouvernementales, je vous propose de rester chez vous et de passer aux

4worldlovers: Thérapies psycho-corporelles et mouvements pour enfants, adolescents et femmes (périnatalité/parentalité)

Accompagnement individuel et collectif dédié au bien-être des enfants, des adolescents et des femmes


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4worldlovers: Tout au long de la vie, nous rencontrons des événements,

Des épreuves susceptibles de nous affecter à plus ou moins long terme.


Pour vous ou votre enfant, je propose un espace dédié à l’expression des difficultés

Mon approche consiste à vous accompagner à traverser vos difficultés psychologiques en prenant appui sur de nouvelles ressources internes.

Ce travail de changement se fait à partir de l'écoute de votre vécu personnel et de votre histoire, ainsi que sur la co-construction d'une alliance thérapeutique.

Vous ressentez une souffrance au quotidien qui prend différentes formes et empêche d'avancer : difficultés émotionnelles, relationnelles, état d'anxiété ou dépressif.

Un premier rendez-vous permet de faire le point sur votre demande, afin de définir votre problématique et le type d'accompagnement psychologique adapté (thérapie psychodynamique ou EMDR).

Une évaluation de personnalité peut vous être proposée pour cibler la démarche d'accompagnement.

Ces questionnements peuvent être en lien avec le désir d'enfant ou les multiples formes de parentalité (maternité, paternité, homoparentalité, transparentalité…). Elle peuvent aussi concerner les difficultés ponctuelles ou durables dans le lien parent-enfant.

Ensemble, nous pouvons aborder votre vécu et vos craintes afin de travailler sur votre expérience de la parentalité.

En fonction de votre problématique, il peut vous être proposé un accompagnement spécifique : soutien psychologique ou guidance parentale.

Difficultés scolaires : difficultés de compréhension, d’attention et d’adaptation, ennui et échec scolaire, estime de soi...

​Une première rencontre avec vous et votre enfant nous permet de reprendre son histoire et l'apparition des difficultés. Puis nous établissons les modalités des soins visant à l'aider à grandir et à se détacher des symptômes.

Quelques rencontres préalables avec votre enfant me permettront d'apprendre à le connaître. Une évaluation de son fonctionnement psychique peut être proposée afin de cibler la démarche thérapeutique adaptée.

Dans certains cas, les problèmes de l'enfant ont des conséquences sur ses capacités à apprendre et à éprouver du plaisir au quotidien. Un bilan composé de deux volets peut être proposé :

Le bilan permet de situer l'enfant dans son niveau de développement, d'apporter une meilleure compréhension de ses difficultés et d'identifier ses ressources de façon réaliste. Il contribue ainsi à faciliter le dialogue entre l'ensemble des personnes qui accompagnent l'enfant au quotidien.

L'EMDR est une thérapie de désensibilisation et de retraitement des souffrances psychiques par des mouvements alternés (occulaires, tactiles ou auditives). Elle est reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé.

Cette thérapie retraite les souvenirs de différentes natures pour soulager la douleur psychique toujours active dans le présent.

Le paiement des séances se fait par chèque ou espèces.

Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total des consultations psychologiques et de thérapie EMDR. Le cas échant, une facture peut être fournie.

4worldlovers: Bonjour et bienvenu(e) sur cet espace qui, je l’espère, répondra à quelques-unes de vos interrogations.

La démarche de consulter un(e) psychologue est, à mon sens, une démarche infiniment intime et singulière. Celle-ci prend souvent naissance dans des moments de rupture; de quelque nature que ce soit, de souffrance ou encore d’un désir de dénouer certaines situations. Il peut s’agir également de répondre à quelque questionnement, d’apporter un éclairage à un fonctionnement, qui parfois semble se répéter.

Le/ la psychologue intervient à un moment donné, vous accompagne dans cette démarche et sur cette voie qui est la vôtre.

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